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corps athlétique

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L'été arrive à grand pas et ceux qui font des efforts réguliers à la salle pour obtenir des muscles définis, avec un physique découpé, ont sans nul doute envie d'arborer un corps athlétique et harmonieux pour la période estivale.

Je vous propose donc, à travers cet article, de voir quelques éléments essentiels pour obtenir une masse musculaire de qualité avant l'été.

Importance de la qualité de l'entraînement

Il reste quelques mois seulement avant l'arrivé des beaux jours et nous savons tous que des modifications physiologiques profondes et importantes ne sont pas envisageables naturellement sur une période de 3 à 6 mois.

Vous allez donc devoir faire preuve de bon sens et d'intelligence pour optimiser au mieux la façon dont vous allez vous Verres de rechange pour Costa Cheeca — Plusieurs options Gris Vert NonPolarisés
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En effet, si la routine et la maîtrise de cette zone de confort sont rassurant et économe pour notre corps, la croissance musculaire et les performances athlétiques l'entendent d'une autre oreille!

Les modifications et changements de programme d'entraînement seront votre alliés dans une quête de prise de masse sèche et de développement des capacités physiques. Gardez toujours en mémoire que l'organisme s'adapte rapidement à la quantité de poids que nous soulevons, aux exercices analytiques mis en place, aux divisions de groupe musculaire, aux temps de récupération ...

Conseils : Ajoutez des variables à votre séance d'entraînement environ toutes les 4 à 6 semaines obligera votre corps à s'adapter aux différentes contraintes de mouvements et, dame nature faisant bien les choses, il répondra en activant l'anabolisme musculaire (croissance) pour apporter une réponse cohérente et adaptée aux nouvelles charges de travail. Lancez-vous dans le défi de nouveaux exercices, de type fonctionnel qui regroupe plusieurs articulations et muscles lors d'un mouvement, ou encore changer l'ordre et l'approche de vos séances de gym en incluant de l'interval training, des séries pyramidales, dégressives, trichées etc ... pour surprendre votre corps et l'obliger à répondre par la croissance et la prise de masse.

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L’Intuition Directionnelle demande de reconnaître les degrés des orientations temporalités que nous avons décidé de prendre antérieurement afin de mesurer intuitivement le besoin immédiat et futur, de nos changements de vie mineurs ou majeurs.

L’Intuition des Repères

L ’ Intuition des Repères demande à notre esprit conscient une unification avec la mission de notre âme. Lorsque nous nous pensons perdus, confus ou dans la brume existentielle, nous devons nous connecter à l’Intuition des Repères en alignant notre incarnation terrestre avec le moment présent. Nous devons prendre conscience de l’espace que nous sommes arrivés à rejoindre dans notre évolution, afin de situer notre conscience immédiate au niveau de ses rapports énergétiques avec la vie elle-même.

L’Intuition des Repères nous aide à neutraliser les résonances vibratoires d’un passé rempli de distorsions, afin de prendre la nouvelle tonalité existentielle pouvant rassembler les points de repère réels nous aidant à prendre contact avec l’Esprit supérieur, qui vient nous guider dans cette phase d’évolution.

L’Intuition des Repères nous aide à localiser les points de sécurisation intérieure représentant les valeurs sûres de notre évolution. Elle nous permet de marcher dans la vie en nous faisant retrouver les références vitales, émotionnelles, mentales et psychiques nous signalant les balises lumineuses capables de construire notre vie évolutive à différents niveaux de notre être.

Enfin, elle nous aide à situer avec précision, les éléments visionnaires nous permettant de découvrir avec assurance les effets positifs abolissant nos limitations intérieures connues et inconnues de nous.

Décret de Lumière qui active l’Intelligence Intuitive en soi

L’Intuition divine agit en moi.

L’Intuition divine me guide et Elle se révèle à mon intelligence lumineuse, maintenant!

Je suis « Présence Intuitive » à tous les instants de ma vie.

Je marche avec la Lumière Intuitive et je poursuis calmement la voie aimante de mon

évolution planétaire et universelle.

Je suis intuitivement guidé dans tout ce que j’accomplis.

Je suis unifié avec la Lumière divine.

Gloire à la Vie Universelle!

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